#音樂流動 （sound ）
之前偶然聽到生僻字就莫名非常愛它的旋律
一直想用這首歌做一段Inside Flow
這天室外陽光普照 難得休假日特別有感來創作
因為旋律比較快流動的過程中一度腦袋身體跟不上
慢慢從重複當中身體暖了熱了
過程中有些旋律特別安排體位
其他都是即興讓身體沈浸音樂自然流動出來
內關流是一種瑜珈與音樂連和的流動瑜珈
以音樂為軸心 跟著音樂的旋律
用身體去詮釋對音樂的感觸
觀心與身體對話
這天隨心流動出的身體感覺真棒
音樂可以改善情緒與焦慮的症狀
研究已有證實聆聽音樂能夠幫助調節情緒
令人愉悅身心放鬆以及減輕自身的壓力
內關流是我一直很喜愛的
練習時心是放鬆 再配上音樂會是享受
任何一種音樂 只要能讓你放鬆享受其中
並且安全自在的完成流動的音樂都可以☺️
竟不知不覺把整首流動完了呢🥰
0207.110
#孟薇olivia老師
#oli薇瑜珈
#oliyogavia
#outfit @itsyou_tw
#yogamat NAMASTE_taiwan
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